Interval
04:32
Zona
Z4
01 — Entrena por
Potencia
Cargas individualizadas según tus índices de resistencia reales. Cada vatio, con propósito. Nada de FTP ni zonas convencionales.
Cargas individualizadas según tus índices de resistencia reales. Cada vatio, con propósito. Nada de FTP ni zonas convencionales.
Método, ciencia y datos — para sacar el máximo a cada una de tus horas.
Todo el método CEDAR gira alrededor de una misma idea: entrenar con datos reales, una estructura clara y una progresión que tenga sentido.
Tu entrenamiento se construye a partir de tus datos, tus objetivos y tu disponibilidad.
Para quien quiere un entrenador, no un plan genérico.
La estructura CEDAR, compartida con otros ciclistas que entrenan con el mismo objetivo.
Para quien quiere estructura y supervisión, sin un plan exclusivo.
Programas cerrados para entrenar por tu cuenta, pero con una metodología detrás.
Para quien quiere entrenar solo, pero no quiere improvisar.
Ver programas →Canal dedicado al entrenamiento de ciclismo y deportes de resistencia. Cada semana en tu correo, vía Substack.
Formación abierta sobre rendimiento, entrenamiento y fisiología del ciclismo.
Con un poco de paciencia, seguro que consigues la información que necesitas.